فواید ازن سونا
اوزن سونا نوعی درمان جایگزین است که با استفاده از گاز ازن انجام میشود. ازن یک گاز طبیعی است که از سه اتم اکسیژن تشکیل شده است. ازن سونا معمولاً در یک اتاق گرم و
مرطوب انجام میشود که در آن ازن به هوا اضافه میشود.
فواید ازن سونا به شرح زیر است:
- افزایش تولید آنتیاکسیدانها
اوزن سونا میتواند به افزایش تولید آنتیاکسیدانها در بدن کمک کند. آنتیاکسیدانها موادی هستند که به محافظت از سلولها در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد کمک میکنند.
- افزایش سطح اکسیژن خون
اوزن سونا میتواند به افزایش سطح اکسیژن خون کمک کند. این امر میتواند به بهبود عملکرد اندامها و بافتها کمک کند.
- افزایش سطح انرژی بدن
اوزن سونا میتواند به افزایش سطح انرژی بدن کمک کند. این امر میتواند به بهبود خستگی و کسالت کمک کند.
- افزایش تولید سروتونین و دوپامین
اوزن سونا میتواند به افزایش تولید سروتونین و دوپامین در بدن کمک کند. این هورمونها مسئول ایجاد احساس خوب و شادی هستند.
- کاهش وزن و کاهش سایز بدن
اوزن سونا میتواند به کاهش وزن و کاهش سایز بدن کمک کند. این امر میتواند به سوزاندن کالری و افزایش متابولیسم کمک کند.
- جوانسازی پوست
اوزن سونا میتواند به جوانسازی پوست کمک کند. این امر میتواند به بهبود گردش خون در پوست و افزایش تولید کلاژن کمک کند.
- سم زدایی
اوزن سونا میتواند به سم زدایی بدن کمک کند. این امر میتواند به دفع سموم از بدن و بهبود سلامت کلی کمک کند.
- بهبود عملکرد سیستم عصبی
اوزن سونا میتواند به بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک کند. این امر میتواند به بهبود حافظه، تمرکز و توجه کمک کند.
- بهبود عملکرد ورزشی
اوزن سونا میتواند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کند. این امر میتواند به افزایش قدرت و استقامت عضلات و بهبود ریکاوری کمک کند.
- بهبود سلامت پوست
اوزن سونا میتواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. این امر میتواند به بهبود آکنه، اگزما و سایر بیماریهای پوستی کمک کند.
اثرات کلی ازن سونا
اوزن سونا میتواند اثرات کلی زیر را داشته باشد:
- جوانسازی پوست
- کاهش وزن و کاهش سایز بدن
- سم زدایی
- ضد پیری
- افزایش حال خوب و شادی و انرژی پایه
- افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن
- افزایش توان و قدرت ورزشکاران
- افزایش امید به آینده و کاهش خستگی
نگاه کلی به ازن سونا
اوزن سونا در یک نگاه کلی شامل مراحل زیر است:
- افزایش جریان خون در پوست با استفاده از بخار آب گرم
- آماده شدن منافذ پوست برای جذب ترکیب بخارآب و ازن-اکسژن
- تحریک و ورود ازن و اکسیژن به پوست و جریان خون
- انجام فرآیندهای بیوشیمیایی خاص و پیچیده توسط ازن و اکسیژن در پوست و سایر اندامها